미나리 효능 소개

미나리 효능 소개

미나리는 여러가지 효과로 인해서 우리몸에 참 다양한 효능을 보이는데요. 미나리는 사실 우리와 굉장히 가깝게 느껴지는 채소 중 하나인데요. 그래서 미나리 효능에 대해 소개드리도록 할테니 참고하시기 바래요.

미나리가 초록빛이 이유는 색소물질의 퀘르세틴 그리고 캠프페롤의 성분이 함유되어 있어서입니다. 이는 활성산소가 체내에 생성되는것을 억제해주며 효능이 탁월해 항암효과도 좋습니다.

미나리엔 혈관을 깨끗히 정화해주는 효능이 있어 혈압 및 콜레스테롤의 배출의 효과가 있어 심혈관 질환을 예방 하고 치료하는 효과가 뛰어납니다.

다음 미나리 효능으로는 식물성 섬유질이 풍족하게 함유되어 있습니다. 이 섬유질이 장의 내벽을 자극하며 장의 연동운동을 촉진해 변비에 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다.

미나리를 꾸준하게 섭취한다하면 이뇨작용이 활발해져 신장 및 방광염으로 고통받는 분들께 도움이 되고 또 그로인해서 황달을 해소하는 효능도 기대해보실 수 있겠습니다.