아이돌보미 서비스 소개 내아이의 안전에 대비해서 또 특히나 요즘은 워낙에 맞벌이부부가 늘고있어 내아이의 혼자있는시간 너무나 걱정됩니다. 그래서 요즘은 정부에서 아이돌봄이라는 서비스가 있는데요. 그런데 이 아이돌보미 서비스 어떻게 이용할 수 있을까? 알아보겠습니다. 아이돌봄 서비스는 과연 무엇일까? 만 12세 이하 아동을 둔 맞벌이 가정 등 아이돌보미가 직접 방문해 아동을 안전히 돌봐주는 우리가족 행복돌보미 및 아이돌보미 서비스 입니다. 시간제 서비스 및 종일제 등 있는데요. 시간제 서비스는 돌봄이 필요한 가정에 찾아가며 만 3개월 ~ 만 12세 이하 아동의 가정에 대해서 시간제는 시간당 7,800원이며 종합형 서비스는 시간당 10,140원이라고 합니다. 그리고 다음 종일제 서비스를 보도록 하겠습니다. 만..
비타민 B12결핍증 알아봐요 우리몸의 필수영양소라하는 탄수화물 그리고 지방 또 단백질과 비타민 등은 우리몸에 굉장히 필요로 하는데요. 그 중 비타민의 경우 탄수화물과 지방, 단백질처럼 가장 많은 부분을 차지하죠? 비타민 B12 결핍증의 증상을 볼까요? 비타민 B12는 우리몸에서 어떤 역할을 하고 어떤 효능을 보일까? 비타민 B12 효능 그리고 하루권장량도 볼텐데요. 특히 사실상 A, B, C, D ,E 등 형식으로 알지 전문가와 건강에 관심이 미비한분들은 비타민들 중 세분화되는걸 모를테죠. 오늘 소개할 비타민B 12는 비타민B의 종류 중 하나로 비타민B 복합체 중 하낭니데요. 뇌와 신경에 영향을 주는 비타민 B12는 치매를 예방하고 면역기능을 높이고 세포를 재생해주는 등 무수한 작용을 한다고 합니다. 그..
미나리 효능 소개 미나리는 여러가지 효과로 인해서 우리몸에 참 다양한 효능을 보이는데요. 미나리는 사실 우리와 굉장히 가깝게 느껴지는 채소 중 하나인데요. 그래서 미나리 효능에 대해 소개드리도록 할테니 참고하시기 바래요. 미나리가 초록빛이 이유는 색소물질의 퀘르세틴 그리고 캠프페롤의 성분이 함유되어 있어서입니다. 이는 활성산소가 체내에 생성되는것을 억제해주며 효능이 탁월해 항암효과도 좋습니다. 미나리엔 혈관을 깨끗히 정화해주는 효능이 있어 혈압 및 콜레스테롤의 배출의 효과가 있어 심혈관 질환을 예방 하고 치료하는 효과가 뛰어납니다. 다음 미나리 효능으로는 식물성 섬유질이 풍족하게 함유되어 있습니다. 이 섬유질이 장의 내벽을 자극하며 장의 연동운동을 촉진해 변비에 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 미나리를..
kb국민은행부동산시세조회 참고 국민은행 부동산을 통하면 기본적인 아파트, 빌라 등의 시세를 간략하게 확인을 하실 수 있는데요. 그런데 어떻게 할까? 잘 모르는분들을 위해서 kb국민은행부동산시세조회 안내드려보도록 할테니 참고하시면 되겠습니다. 포털사이트 파란창에서 국민은행부동산시세를 검색하시면 가장 상단에 KB부동산 Liiv ON 리브온이라는 사이트가 있는데 선택해 사이트 접속해보시면 쉽게 알아보실 수 있어요. 메인에 주소를 입력하시면 되는데요. 예를들어서 서울특별시 강남구 논현동에 위치한 아파트에 대해 시세를 알아보도록 하겠습니다. 검색을 해보니 논현동에 위치한 모든 단지들이 보입니다. 그리고 몇건의 매물이 있는지 확인을 하실 수 있는데요. 예로써 강남파라곤에 대해 시세를 알아볼께요. kb국민은행부동산시..
3월 현대백화점 휴무일 살펴보기 현대백화점을 찾는분들 많으실꺼에요. 유플렉스를 찾는분들도 굉장히 많으시고 할텐데요. 그런데 휴무일? 모르고 있다면 꼭 내가 방문하는날 휴점일일 수 있어요. 그래서 3월 현대백화점 휴무일 미리 알아두시면 좋을것 같아요. 압구정본점은 3월 5일 월요일에 휴무일을 가지며 토, 일 또는 금요일을 포함해 3일간 연장영업을 한다고 하니 다들 편안하게 쇼핑 즐기실 수 있겠습니다. 다음 현대백화점 부산점을 보도록 하겠습니다. 부산점은 3월 26일 월요일에 휴무일로하며 금요일 ~ 일요일까지 또는 목요일 ~ 일요일까지 연장영업을한다고 하네요. 다음 중동점을 보도록 하겠습니다. 부천 중동점은 3월 19일 월요일에 휴무를 가지며 역시 금요일 ~ 일요일까지 연장영읍을한다고 하네요. 끝으로 판교점..
딸기 효능, 칼로리 딸기는 장미과에 속하는 여러해살이 풀인데요. 맛이 좋고 비타민 거기다 유리몸에 유익한 성분이 풍부해 꾸준히 섭취하게되면 건강에도 좋은 식품입니다. 우리몸에 어떤작용을하고 어떤효능이 있는지 딸기효능 알아보겠습니다. 먼저 항암작용이 뛰어납니다. 엘라그산이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 암세포의 아포토시스를 유도하며 종양의 성장을 억제하는 항암작용을하고, 발암물질인 니트로소아민의 합성을 차단하기도 합니다. 게다가 딸기에 함유된 비타민C, 안토시아닌 그리고 라이코펜 등의 성분은 항산화 작용을 하는데요. 꾸준히 섭취하시면 활성산소로 인해 각종 질병, 세포의 산화 및 노화 예방에 도움이 됩니다. 게다가 비타민C가 매우 풍부한데요. 딸기 1개에는 약 9mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 이는 ..
한컴타자연습 2017 무료설치 컴퓨터를 함에 있어서 참 기본적인 프로그램 한컴타자죠? 거의 대부분의분들께서 한번씩 활용하셨을법한데요. 그래서 오늘은 한컴타자를 어떻게 이용하는지 어떤 프로그램인지에 대해서 간략히 소개를 드려보도록 하겠습니다. 한컴타자연습 받기 최근 2017버전의 경우에는 정말 최적화되고 간편하고 빨리 컴퓨터(키보드) 적응 참 빠르게 해줄텐데 말이죠. 자리연습 그리고 낱말연습까지 재미있게 즐기실 수 있어요. 게다가 차후에 즐거운 게임으로도 쉽게 즐기실 수 있어요. 자리연습을 하게되면 바로바로 타수 및 오타수와 정확도 그리고 얼마나 연습했는지까지 확인을 하실 수 있어요. 한컴타자연습 2017 무료설치 정말 간단한데요. 자 다음은 예전버전을 보도록 하겠습니다. 먼저 현재 2017버전을 보여드렸..
아침엔 역시 행복한게 최고죠, 다들 행복해야죠!