딸기 효능, 칼로리 딸기는 장미과에 속하는 여러해살이 풀인데요. 맛이 좋고 비타민 거기다 유리몸에 유익한 성분이 풍부해 꾸준히 섭취하게되면 건강에도 좋은 식품입니다. 우리몸에 어떤작용을하고 어떤효능이 있는지 딸기효능 알아보겠습니다. 먼저 항암작용이 뛰어납니다. 엘라그산이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 암세포의 아포토시스를 유도하며 종양의 성장을 억제하는 항암작용을하고, 발암물질인 니트로소아민의 합성을 차단하기도 합니다. 게다가 딸기에 함유된 비타민C, 안토시아닌 그리고 라이코펜 등의 성분은 항산화 작용을 하는데요. 꾸준히 섭취하시면 활성산소로 인해 각종 질병, 세포의 산화 및 노화 예방에 도움이 됩니다. 게다가 비타민C가 매우 풍부한데요. 딸기 1개에는 약 9mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 이는 ..
한컴타자연습 2017 무료설치 컴퓨터를 함에 있어서 참 기본적인 프로그램 한컴타자죠? 거의 대부분의분들께서 한번씩 활용하셨을법한데요. 그래서 오늘은 한컴타자를 어떻게 이용하는지 어떤 프로그램인지에 대해서 간략히 소개를 드려보도록 하겠습니다. 한컴타자연습 받기 최근 2017버전의 경우에는 정말 최적화되고 간편하고 빨리 컴퓨터(키보드) 적응 참 빠르게 해줄텐데 말이죠. 자리연습 그리고 낱말연습까지 재미있게 즐기실 수 있어요. 게다가 차후에 즐거운 게임으로도 쉽게 즐기실 수 있어요. 자리연습을 하게되면 바로바로 타수 및 오타수와 정확도 그리고 얼마나 연습했는지까지 확인을 하실 수 있어요. 한컴타자연습 2017 무료설치 정말 간단한데요. 자 다음은 예전버전을 보도록 하겠습니다. 먼저 현재 2017버전을 보여드렸..
아침엔 역시 행복한게 최고죠, 다들 행복해야죠!